고령자를 위한 낙상 예방 운동 – 안전한 일상을 위한 작은 습관
고령자 분들이 건강을 지키기 위해 가장 필수적으로 예방해야 할 것이 바로 ‘낙상’ 이 아닐까 합니다. 낙상은 한 순간의 삶의 질을 바꿔 놓을 수 있기 때문에 항상 예방이 필요할 것으로 생각됩니다. 이런 낙상을 예방하고, 어떻게 운동을 할 지에 대해 같이 생각해 봅시다. 1. 왜 낙상 예방이 중요한가? 고령자 낙상은 단순한 사고가 아닙니다. 통계에 따르면 65세 이상 … Read more