시니어 혈압관리와 당뇨 식단 – 건강을 지키는 실천 가이드
고혈압과 당뇨는 시니어들에게 꼬리표처럼 따라오는 무서운 병 중에 하나입니다. 그래서 혈압과 당뇨에 대해 관리하는 내용이 필요할 것 같아 정리해보았습니다. 고혈압이란 무엇인지, 당뇨는 또 어떤 것인지 먼저 알고나서 어떻게 관리하면 좋은지에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다. 규칙적은 습관으로 혈압과 당뇨를 잘 관리해서 약을 좀 줄이는 시니어 생활이 되기를 바래봅니다. ✅ 고혈압과 당뇨란 무엇인가? ▣ 고혈압이란? ▣ 당뇨병이란? … Read more